Стрижка выше плеч без челки


без челки, каскад, лесенка, боб, прямая

С челкой или без, прямые, каскад, лесенка, градуировка — стрижки до плеч поддаются всевозможным трансформациям. Я подготовила для вас яркую подборку из того, что будет модным в 2020. Побалуйте себя стильными тенденциями этого года.

В чем плюсы средней длины

Не все женщины предпочитают локоны до поясницы. Не всем это нравится и не каждому это идет. Главное — найти длину, которая действительно впишется в ваш образ. Если вы давно ищите стильный вариант, который одновременно прост в укладке — выбирайте стрижки до плеч.

Главные преимущества:

  • Удобно — занимает мало времени на мытье, сушку, укладку.
  • Стильно — много красивых, модных вариаций.
  • Легко подобрать — куча вариантов для любого типа лица.

Такая длина предлагает множество возможностей для укладки. Ее не нужно часто корректировать. Легко собрать красивую прическу.

А может с челкой

В этом году в моде удлиненные вариации. Это корейская, французская, челка шторка. Легкие пряди обрамляют лицо с двух сторон. Они не плотные, не имеют ровного, четкого среза.

Пряди у лица вносят некоторую пикантность. Позволяет менять голову, не доходя до радикальных метаморфоз.

Будьте осторожны при ее выборе. Нужно четко понимать что идет вашей форме головы. Вам подойдет модный удлиненный вариант если у вас овальное, заостренное к подбородку лицо.

Прямоугольная форма выгодно обрамляется многочисленными слоями. Этот прием хорошо сглаживает угловатость.

Легкая, мягкая прядь спадающая на виски делает образ игривым, женственным и легким.

Без челки

Если с формой все хорошо, не требуется никакой коррекции, лоб стоит оставить открытым. Играть стоит с длиной. Сделать ее градуированной или гладкой. Добавить асимметрии, акцент у лица.

Длинный боб

Боб — нестареющая классика. Выглядит стильно и ухоженно. Эта стрижка превратит вас в настоящую королеву красоты, без необходимости тратить целые часы на прическу.

Видов много — градуированный, с ровным срезом, длинный боб без челки, ассиметричный. Лучший выбор прически на тонкие волосы. Если грамотно сделать укладку, получите большой объем и пышность.

Ровный срез подходит для вьющихся. Преимущество заключается в том, что даже с вьющимися от природы кудряшками позволяет избежать эффекта «пуделя», которого некоторые боятся.

Каскад

Многослойная, градуированная стрижка позволяет получить хороший объем. Слои создаются по всему объему головы — от макушки до кончиков. Их количество и длина может меняться.

Простой в уходе каскад, поражает своим изысканным внешним видом и возможностью формировать его по желанию. Можно выпрямить слои и они будут мягко лежать друг на друге. Или завить их от лица, получить красивый эффект на кончиках. Вытянуть и уложить с помощью брашинга и фена и создать супер объем.

Главное преимущество каскада — подходит ко всем без исключения формам лица. Адаптация ко всем формам лица — не единственное его преимущество. Он обладает способностью превращать тонкие волосы в дикую, совершенно неукротимую гриву.

Лесенка

Чтобы получить лесенку, мастер создает блоки у лица. Эти блоки складываются друг на друга, создавая единую ступенчатую форму. Они могут быть частыми, крупными, выраженными или мелкими.

Слои мягко обрамляют зону скул, щек, подбородка. Таким образом позволяют скрыть некоторые недостатки. Лесенка помогает создать движение, внести больше «жизни» в прическу.

Прямая стрижка до плеч

Ровный, прямой срез — тренд 2020 года. Такие волосы первыми начали носить популярные модницы — Ким Кардашьян, Дуа Липа, Эшли Грэм. Совмещая его с еще одним трендом — Glass Hair, известным как «стеклянные волосы». Характеризуется он супер гладкой, глянцевой укладкой. Свет попадая на локоны создает эффект свечения.

Модные стрижки по плечи

12 растяжек для быстрого облегчения и советы по предотвращению

Узкие плечи могут вызывать боль или скованность в шее, спине и верхней части тела и ограничивать вашу повседневную активность. Ваши плечи могут ощущаться напряженными и скованными в результате стресса, напряжения и чрезмерной нагрузки. Узкие плечи также могут быть вызваны длительным сидением, неправильным положением для сна и травмами. Плохая осанка и неправильное положение тела также могут сыграть свою роль.

Прочтите, чтобы узнать, как облегчить и предотвратить напряжение в плечах.

Важно регулярно растягивать плечи, чтобы расслабить и укрепить мышцы. Снятие напряжения в теле также может улучшить ваше общее самочувствие.

Эти растяжки могут помочь повысить гибкость, расширить диапазон движений и предотвратить травмы. Если у вас мало времени, постарайтесь делать их более короткими рывками в течение дня. Вы можете увеличивать количество выполняемых подходов по мере того, как набираетесь силы и подвижности.

1. Подъем плеч

  1. Стоя или сидя, держа руки по бокам с прямой спиной, медленно поднимите плечи к ушам.
  2. Подержите здесь несколько секунд.
  3. Медленно опустите плечи назад.
  4. Повторить 5 раз.

2. Повороты плеч

  1. Сохраняйте правильную осанку в положении стоя или сидя.
  2. Переверните плечи вверх, назад и вниз.
  3. Проделайте это движение 10 раз.
  4. Затем 10 раз перекатите плечи вверх, вперед и вниз.

3. От уха к плечу

  1. Сядьте с прямым позвоночником и наклоните голову к правому плечу.
  2. Идите как можно дальше, не напрягая и не поднимая левое плечо.
  3. Углубите растяжку, правой рукой осторожно потянув голову вниз.
  4. Удерживать 30 секунд.
  5. Повторить с противоположной стороны.

4. Втягивание подбородка

  1. Выровняйте голову, шею и позвоночник, стоя или сидя.
  2. Вытяните подбородок перед собой до упора, не напрягаясь.
  3. Затем подтяните подбородок к горлу и шее.
  4. Повторить 10 раз.

5. Поперечная растяжка рук

  1. Переместите левую руку через переднюю часть тела примерно на уровне груди.
  2. Поддержите левую руку локтевым сгибом правой руки или держите левую руку правой рукой.
  3. Вытяните плечо и продолжайте смотреть вперед.
  4. Удерживайте эту растяжку 30 секунд.
  5. Повторить с противоположной стороны.

6. Махи стоячими руками

  1. Встаньте так, чтобы руки были по бокам, ладони смотрели к телу.
  2. Поверните руки вперед, чтобы поднять руки как можно выше, не поднимая плеч.
  3. Опустите руки назад и отведите их как можно дальше назад.
  4. Остальное тело оставайся неподвижным.
  5. Продолжайте это движение в течение 1 минуты.

7. Подъем рук стоя

  1. Сожмите руки в кулаки и поднесите их к бедрам.
  2. Вдохните, поднимая руки над головой так, чтобы руки сложились над головой.
  3. Опуститесь обратно в исходное положение.
  4. Повторить 10 раз.

8. Наклон вперед стоя с широкими ногами

  1. Встаньте, ноги шире, чем расстояние между бедрами, пальцы ног должны быть обращены вперед.
  2. Сложите руки за спину и откройте грудь.
  3. Напрягите мышцы ног и слегка согните колени.
  4. Поверните бедра на шарнирах, чтобы сгибать их вперед и опускать руки над головой к полу.
  5. Опустите голову и слегка прижмите подбородок к груди.
  6. Оставайтесь в этой позе до 1 минуты.

9. Поза кошки и коровы

  1. Положите руки под плечи, а колени - под бедра.
  2. На вдохе наполните живот воздухом и позвольте ему опуститься, пока вы смотрите вверх.
  3. Выдохните, напрягая брюшной пресс, прижмите подбородок к груди и округлите позвоночник.
  4. Продолжайте это движение в течение нескольких минут, уделяя особое внимание плечам.

10.Заправьте иглу

  1. Встаньте на четвереньки, положив руки прямо под плечи, а колени под бедра.
  2. Поднимите правую руку и медленно переведите ее влево ладонью вверх.
  3. Положите тело на правое плечо и поверните голову лицом влево.
  4. Убедитесь, что вы не опускаетесь на плечо.
  5. Удерживайте эту позу 30 секунд.
  6. Медленно отпустите и вернитесь в исходное положение.
  7. Повторить с противоположной стороны.

11. Обратная молитвенная поза

  1. Вы можете выполнять эту позу сидя, стоя или в позе дерева.
  2. Заведите руки за спину так, чтобы тыльной стороной ладони были обращены друг к другу, а пальцы были обращены вниз.
  3. Отсюда переверните руки в другую сторону так, чтобы пальцы смотрели вверх.
  4. Поверните ладони лицом друг к другу.
  5. Сожмите ладони, слегка отведите локти назад и откройте грудь.
  6. Держите позвоночник прямо.
  7. Удерживайте эту позу 30 секунд.

12. Поза коровьей морды

  1. Из положения сидя поднесите левый локоть к голове так, чтобы рука была обращена вниз по позвоночнику.
  2. Правой рукой подтяните левый локоть к правому, пока ваша рука движется дальше по позвоночнику.
  3. Если вам удобно, вы можете согнуть правую руку и поднять правую руку, чтобы сжать левую руку.
  4. Удерживайте позу 1 минуту.
  5. Повторить с противоположной стороны.

Узкие плечи могут быть вызваны несколькими факторами, в том числе возрастом. Многие движения, которые вы выполняете в повседневной жизни, заставляют вас наклоняться вперед. Это напрягает ваши плечи, шею и спину.

Вы можете создавать напряжение в плечах из-за повседневной деятельности, например, написания текстовых сообщений, длительного сидения или ношения тяжелых сумок. Слабые мышцы, неправильная осанка и неправильное положение тела также могут привести к напряжению плеч.В некоторых случаях напряжение мышц также может быть результатом травмы, хронического стресса или основного состояния, например:

Обратитесь к врачу, если напряжение в плече не улучшится после начала растяжки или если вы испытываете сильную боль. . Вам также следует обратиться к врачу, если вы почувствуете мышечную слабость в руках или у вас появятся другие симптомы, такие как лихорадка.

Ваш врач может:

  • помочь вам разработать программу упражнений
  • направить вас к физиотерапевту
  • назначить лекарства, такие как миорелаксанты или болеутоляющие
  • порекомендовать горячую и холодную терапию или использование повязки или строп для ограничения движения

В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Важно заботиться о своих плечах, даже если они сейчас не напряжены. Регулярные упражнения - ключ к профилактике.

  • Оставайтесь активными и занимайтесь активными видами деятельности, требующими использования плеч, например плаванием или йогой.
  • Всегда пейте много воды, особенно когда занимаетесь спортом.
  • Делайте регулярный массаж, если это возможно, или уделяйте несколько минут каждый день самомассажу. Для этого можно использовать эфирные масла, разведенные в масле-носителе или растирании для мышц.
  • Избегайте малоподвижного образа жизни и оставайтесь максимально активными.
  • Постарайтесь поддерживать хорошую осанку и правильное положение тела. Обращайте внимание на свое тело, когда вы занимаетесь повседневными делами. Если вы сидите подолгу, часто меняйте позу и каждые 30 минут вставайте на короткий перерыв.
  • Уменьшите стресс.

Купите эфирные масла, масла-носители или растирание для мышц прямо сейчас.

Если вы заметили напряжение или стеснение в плечах, важно как можно скорее принять меры для снятия напряжения.Раннее лечение может снизить риск осложнений.

Рекомендуется выполнять упражнения, чтобы расслабить плечи, даже если у вас нет сильного стеснения. Постарайтесь сосредоточить внимание на этой области тела в течение дня и работайте над расслаблением и снятием напряжения. Если вы испытываете длительную или сильную боль, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать дополнительные методы лечения или упражнения.

.

95 самых модных мужских стрижек и причесок на 2020 год

Высокая и плотная стрижка

Кредитное фото: Кэти Хатчинс / shutterstock

Высокая и плотная стрижка выглядит именно так, как звучит. Это военный вариант короткой стрижки, который до сих пор популярен среди офицеров. Очевидно, крой следует по той же схеме.

Однако он дает совершенно другой вид из-за строгости и четкости, достигаемой за счет меньшей длины. Эта идея также отлично подойдет для выцветания, бороды и конуса.Излишне говорить, что он прекрасно справляется с неуправляемой текстурой густой гривы. Так что, если вы ищете стильную простоту в мужских коротких прическах на густые волосы, то это все.

Французская культура

Кредитное фото: instagram.com/costa_barber

Короткая стрижка - одна из идеальных мужских коротких стрижек, когда вы хотите что-то, что не требует особого ухода. Минимальная укладка - это все, что требуется, и дополнительные усилия, которые тратятся на укладку стиля quiff или pompadour, отсутствуют для этой прически.

Являясь разновидностью стрижки «Цезарь», французский стиль короткой стрижки предполагает наличие длинной челки посередине головы и короткой стрижки вокруг нее. Вы можете носить длинную челку разной длины в зависимости от текстуры и предпочтений ваших волос. Например, для тонких волос вы можете оставить челку длинной и уложить ее гелем или помадой, чтобы придать текстуру и объем. Длинная челка также даст вам возможность укладывать волосы в боковые перегородки.

Если вы парень с густыми волосами, короткая челка также подойдет вам.Что касается подстриженных волос сбоку, вы можете придать подстрижению бледность, которая начинается выше или ниже. Перед тем, как приступить к стрижке, поговорите со своим парикмахером о своих предпочтениях.

Добавьте резкости своей прическе с помощью необычного цвета, например серебра, для челки. Вот несколько отличных примеров мужской стрижки этого типа, которая хорошо зарекомендовала себя уже в 2020 году.

Стрижка на короткую текстурированную челку + Mid Fade

Кредитное фото: instagram.com/alex_nagorsky

Приличная стрижка, умеренная длина и много характерных черт в прическе - вот та причёска, которую сегодня любят делать современные мужчины.Одно из главных преимуществ этой стрижки - ее способность адаптироваться к любому случаю и типу волос. Промежуточный переход - это последний штрих, который уравновешивает мягкий контраст сверху и по бокам, создавая идеальную гармонию для повседневной и деловой одежды.

Если у вас волосы средней длины, то нельзя ошибиться. И если вам интересно, как раскрыть удивительный потенциал такой длины, вы должны увидеть последние стили, которыми одержимы сейчас мужчины.

.

Super Cool + Modern На 2020 год

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

Даже на пике популярности стрижка кефаль не для робких. Кефаль, известная как «бизнес спереди, вечеринка сзади», имеет определенное отношение.

Некоторые из самых известных кефалей созданы хоккеистами Яромиром Ягром и Патриком Кейном, а также Билли Рэем Сайрусом и Блейком Шелтоном из кантри-музыки. В бейсболе есть доля кефали, и в наши дни определенно наблюдается больший поток из-за задней части бейсболок.Один из самых преданных носителей кефали - футбольный тренер из Университета штата Оклахома Майк Ганди.

Хотите верьте, хотите нет, кефаль возвращается. Ну для мужчин с мироощущением. Современные воплощения кефали добавляют образу ирокез, фейды, помпадуры, плоские топы и прически. Они могут быть короткими, средними или длинными, но кефаль всегда течет.

Остается то же самое, так это короткая челка спереди и волосы, достаточно длинные, чтобы покрывать шею сзади. Посмотрите эти 25 фотографий классических, современных кефалей и футуристических способов получить немного потока.

1. Хипстерская кефаль

Edward Styles You

Кефаль может быть крутой, очень крутой. Этот свежий стиль сочетает в себе средние волосы на макушке с большим количеством движений, выцветшие виски и немного густые струи сзади. Каким-то образом все это работает и выглядит великолепно, хотя не всем это под силу.

2. Кефаль короткая текстурированная + Temple Fade

Ариэль Куюган, также известная как Boss Baby

Эта классическая стрижка кефаль приобретает текстуру за счет волнистых волос и остроконечной укладки.Выцветшие стороны дужек создают гладкий силуэт.

3. Кефаль с челкой

Брайан Хикман

Возможно, эта оранжевая кефаль, вдохновленная творчеством Зигги Стардаст, отличается тупой челкой, выцветанием висков и многослойностью на вырезе.

4. Классная стрижка кефаль для мальчиков

Swagger & Blade

В этом модном ирокезе кефали с шипами между передней бахромой и длиной на вырезе.

5.Боковая часть Mullet

Уэс Стосет

Классный вариант кефали, средние волосы разделены на пробор и зачесаны.

6. Стрижка ирокез кефаль

Майки

Этот стильный образ сочетает в себе два самых культовых вида мужской стрижки - ирокез и кефаль. Каждый из них сам по себе представляет собой смелый образ, а вместе - еще более смелый стиль.

7. Кефаль с ирокезом широкая + Temple Fade

Келлер

Небольшой всплеск за ухом создает широкий ирокез, который придает этой стрижке кефаль панк-рок.

8. Burst Fade Mohawk Mullet

Кеннет Кисер

Лучи подчеркивают этот внезапно исчезающий ирокез. Короткие волосы зачесаны вверх и назад перед развевающейся кефалью. Это выглядит красиво, но для этого джентльмена работает.

9. Кефаль Рокабилли

Брюс Хайден

Боковая помпа венчает эту струящуюся волнистую кефаль с узором из выбритых волос на виске.

10. Помпадур -> Ирокез -> Кефаль

Брюс Хайден

На первом изображении видно, что кефаль такая классная.Длина сзади обрамляет лицо. Этот крутой вариант можно носить с широким помпадуром по линии роста волос. Вспышка по бокам создает форму ирокеза с волнистыми волосами, создающими большую текстуру и объем.

11. Стрижка Помпа + Кефаль

Аманда Николь

Этот свежий стиль отличается помпадуром спереди и вечеринкой сзади, а также плавным переходом по бокам. Комбинируйте разные мужские стрижки, чтобы создать свой неповторимый образ.

12. Джаред Лето Кефаль

Джаред Лето прославился своим необычным чувством стиля, в том числе некоторыми дикими стрижками.Фронтмен группы 30 Seconds to Mars не раз стригся в кефаль. Это короткая стрижка с большой длиной сзади.

13. Водопад Кентукки

Коби!

Эта кефаль, также известная как водопад Кентукки, контрастирует с боковыми ожогами с выбритыми висками и короткими прямыми волосами спереди с более длинными вьющимися волосами сзади.

14. Кефаль с колючими волосами

Майки

Стрижка кефаль оказывает сильное воздействие на любую длину.В тренде такая борода с растрепанными шипами. Лишняя длина сзади - это круто.

15. Хоккейные волосы + кефаль

Зик Цирюльник

Если бы не выцветшие бакенбарды, эти зачесанные назад хоккейные волосы с небольшим расплывом могли бы быть из 90-х. Сейчас это выглядит так же хорошо, как и тогда.

16. Кефаль Fade + Hair Design

Мартин Джон

Зачесанная спинка и выцветшие стороны делают эту стрижку плавной.

17. Кефаль + борода

Парикмахерская Lucky Cat

Еще одна хипстерская кефаль, аккуратного покроя по всему телу и небольшой длины по вырезу.

18. Плоский верх + поток

Парикмахер Грег

Плоский топ - это мужская стрижка в стиле ретро, ​​которая выглядит современно. Сочетайте его с кефаль для неожиданного сочетания.

19. Плоский против потока

Парикмахерская Jerry’s Old Tyme

С коротким плоским верхом, бизнес в передней части этой стрижки кефаль - это бизнес.Напротив, вечеринка сзади отпускает локон.

20. Фейд с плоским верхом + кефаль

Ри Смит

У этой короткой стрижки достаточно длины сзади, чтобы ее можно было назвать кефаль, и у этой короткой стрижки больше волос сзади, чем сверху.

21. Кефаль + челка

Амелия

Это классическая мужская стрижка с челкой, которая продолжается до самого шеи.

22. Зубчатая кефаль

.

Смотрите также