Как лучше с челкой или нет


С челкой или без: как сделать правильный выбор?

Прическа с челкой придает образу женственности и загадочности. Девушки выбирают такой вариант стрижки из-за моды или комфорта. Перед тем как обрезать волосы, стоит определиться с тем, подойдет ли вам такая прическа. Можно обратиться за советом к специалистам или просто определить свой овал лица и сделать выбор самостоятельно.

Особенности

Состриженные пряди помогают придать овалу лица более правильную форму, ими можно скрыть некоторые угловатости. Челка переносит акцент на глаза. Прическа позволяет скрыть какие-либо дефекты на лбу. Основные ее плюсы:

  1. визуально увеличивает объем;
  2. придает волосам аккуратность;
  3. позволяет спрятать какие-либо особенности лица (шрамы, сыпи, родимые пятна).

Состриженные пряди моментально преображают весь образ. Любая прическа заиграет совсем иначе, если просто отстричь челку. Если правильно подобрать ее форму и тип, то внешний вид приобретет кокетливости.

У прически с челкой есть и минусы. Девушкам с чувствительной кожей лучше не делать ее на лето. Если оставить волосы на лбу в знойный день, то проявятся все неприятные последствия повышенного потоотделения. На коже могут появиться прыщи и черные точки. Челка спрячет такие недостатки от чужих глаз, но некий дискомфорт останется.

Стричь пряди возле лица лучше в салоне у специалиста. Понять, идет ли вам челка, довольно просто. Проконсультируйтесь со стилистом для определения типа волос и формы лица. Важно учитывать возраст и род деятельности при ее выборе. Рваные и косые модели идеальны для молодых девушек, но вряд ли будут уместны для работников банковской сферы.

Модные тенденции

Роль челки в модной индустрии довольно широкая. Большой популярностью пользуются силуэты из 60-70 годов ХХ века. Основные рекомендации стилистов.

  • Круглая арка с удлиненными прядями у висков акцентирует внимание на глазах и позволяет визуально округлить черты лица. Такая челка помогает скрыть высокий лоб, подчеркнуть скулы. Именно такой вариант визуально омолаживает женщин. Отлично смотрится на прямых волосах, поэтому центральная часть требует частой укладки.
  • Укороченные пряди по бокам помогают слегка изменить образ, при этом не задевая основную длину волос. Челка удлиняет лицо и скрывает пухлость щек. Такую прическу можно легко сделать в домашних условиях. Челка не подходит девушкам с широким лбом и длинным овалом лица. Прическа не скроет морщины и дефекты на лбу. Густые пряди у висков молодят и добавляют образу нежности, легкости.
  • Слегка небрежные отросшие густые волосы в районе челки пользуются особой популярностью благодаря естественному виду. Отсутствие четких границ и мягкая окантовка лица делают прическу универсальной. Учитывайте, что такая челка требует особого ухода, посещать парикмахера придется не реже 1 раза в месяц.
  • Кудрявым девушкам отлично подойдет волнистая легкая челка. Легкий способ создать романтичный и естественный образ. Такие пряди требуют минимального ухода, поэму не отнимают много времени во время сборов. Отлично подходит молодым девушкам, но зрелым женщинам стоит отказаться от столь несерьезного варианта. Особенно неуместно смотрится при офисной работе со строгим дресс-кодом.

Эксперты против ровных и четких прядей. Постарайтесь сделать образ максимально естественным, слегка небрежным. Легкая и натуральная челка помогает создавать красивые ежедневные образы без особых усилий и временных затрат. Многие виды причесок можно создать самостоятельно в домашних условиях, что помогает сэкономить финансы.

Форма лица

Давно доказано, что четко определить овал лица практически невозможно, но можно определить преобладающие формы. Внимательно посмотрите в зеркало, определите наиболее подходящую форму лица и узнайте, какая прическа подойдет вам больше.

  • Идеальный овал позволяет девушке проводить разнообразные эксперименты. Единственным ограничением выступает густота и структура волос. Можно попробовать как классические виды челок, так и более современные и даже смелые модели. Важно учитывать, что волнистые волосы с высокой пористостью плохо держат укладки на ровных срезах. Если же локоны плотные, то ограничений нет вовсе.
  • Круглый овал нужно слегка корректировать, чтобы уравновесить нижнюю часть. Отлично подходят челки с прядями разной длины. Такой вид сделает лицо немного уже и облегчит образ. Откажитесь от каскадов в любом их проявлении, такая прическа зрительно расширяет лицо.
  • Девушкам с угловатым овалом лица (квадрат, прямоугольник) не пойдет ровная челка. Прическа привлекает дополнительное внимание к объемной и массивной нижней части лица. Короткая «рванка» с прореженными прядями подходит идеально. Косую челку лучше остригать слегка ниже линии скул.
  • Если овал лица напоминает треугольник (сердце), то стоит отказаться от густых прямых челок. Такой вид прядей привлекает лишнее внимание к верхней части лица, подчеркивает острый подбородок. Филированные пряди разной длины помогут не только скрасить образ, но и сэкономить время на ежедневной укладке.

Что выбрать?

Для удобства можно выделить 5 основных видов челок. Стилисты-парикмахеры могут сочетать те или иные разновидности для достижения оптимального эффекта.

Графическая

Такие пряди доходят до бровей, поэтому хорошо подходят для девушек с густыми волосами. Такие челки можно носить в небрежном виде, укладывая прядки хаотично. Смелые девушки, которые следуют моде, часто отдают предпочтение прическам такого типа. Графический тип может быть выполнен как в коротком варианте, так и в длинном. Прическа позволяет экспериментировать с укладками.

Асимметричная

Такой тип пойдет обладательницам коротких и средних волос. Пряди могут спускаться до уровня подбородка. Подходит практически всем типам лица. Длинные варианты позволяют экспериментировать с укладками. Большое преимущество в том, что прическа будет выглядеть естественно, даже если вы решите заколоть челку.

Рваная

Задорный и дерзкий образ можно создать с помощью такой челки. Пряди могут быть ровными или асимметричными. «Рванка» идеально подходит для девушек с короткими волосами. Такое сочетание помогает создать яркий и молодежный образ. В последнее время челка такого типа редко используется, потому что короткие волосы постепенно выходят из моды.

Короткая

Такой тип прядей подходит далеко не всем девушкам. Оригинальную прическу лучше делать у профессионала. Основная длина должна быть на уровне плеч, иначе короткая челка будет смотреться крайне нелепо. При желании ее всегда можно отрастить, поэтому можно позволить себе эксперимент. Профессиональный парикмахер сможет сказать вам, насколько уместно подстричься именно так.

Широкая

Такие челки часто используют для показов мод, но они редко встречаются в повседневной жизни. Стоит отметить, что такая прическа идеально подходит обладательницам длинных волос. Откажитесь от стрижки, если имеете квадратный овал лица.

Советы

Челка сама по себе меняет внешний вид. Более правильно скорректировать форму лица и улучшить образ можно с помощью правильной укладки.

Особо важно внимательно относиться к этому процессу обладательницам длинной прямой челки.

Советы по укладке.

  1. Уложите пряди набок, чтобы убрать акцент с округлых щек и подбородка.
  2. В любой момент можно открыть лицо, достаточно заколоть волосы на макушке. Особо актуально это для женщин с треугольной и овальной формой лица.
  3. Скорректировать короткий лоб очень просто, достаточно убрать назад пышную челку. Особо актуальна такая прическа для женщин с массивным подбородком.
  4. Обладательницам ровных и красивых скул рекомендуется выпрямлять короткие пряди утюжком.
  5. Равномерно и аккуратно распределите пряди длинной челки по бокам, чтобы подчеркнуть изящную форму лица.

При укладке челки рекомендуется использовать муссы и лаки для дополнительной фиксации. Важно, чтобы средства не склеивали волоски между собой. Профессиональные линейки помогают достичь естественный внешний вид. Удобно использовать утюжки и плойки. Больше практики понадобится для аккуратной укладки прядей феном.

Если вы ошиблись с выбором типа челки, то можете просто начинать ее отращивать. Для этого понадобится разное время в зависимости от основной длины волос. Если челка нужна, чтобы сгладить какие-либо черты лица, то при выборе ориентируйтесь исключительно на овал. Мнение стилистов-парикмахеров поможет сделать окончательный выбор.

Еще четыре способа быстрой укладки челки смотрите в видео ниже.

Вам лучше с челкой или без челки? Пройдите наш тест!
  • Дарья

    Белла, какая вы красотка!

    29.03.2018 / 11:00 Ответить
  • Инесса

    Белла, вы классная!

    29.03.2018 / 11:09 Ответить
  • Юлия

    Тест пройден и вы в точку прям! Спасибо!

    29.03.2018 / 20:13 Ответить
  • Екатерина

    Кстати, думала именно о таком варианте. Спасибо!

    03.04.2018 / 09:42 Ответить
  • Гуля

    Тест супер! Результат тот, что я и предполагала!

    03.04.2018 / 14:17 Ответить
  • Оксана

    Спасибо огромное, Вы мне очень помогли с выбором чёлки

    15.04.2018 / 18:41 Ответить
  • Tonya

    Даже не ожидала столь точного описания, что мне нужно! Очень грамотный тест. СПАСИБО!!!

    04.05.2018 / 11:32 Ответить
  • Виктория

    А как его пройти??? На что нажать???

    10.05.2018 / 12:48 Ответить
  • Гела

    Вариант Джей Ло, предложенный мне, итак использую)) но в тесте ? о том, что хотела бы я скрыть, отсутствовал - выступающие скулы(( а, так, спасибо за тест! Позабавил)

    13.05.2018 / 12:24 Ответить
  • Светлана

    В точку,тест прошла,я так челку и ношу,как описали!!))))хотелось изменений!!!!!теперь подумаю))((

    16.05.2018 / 11:54 Ответить
  • Ольга

    Спасибо!Точно про меня!

    29.09.2018 / 07:12 Ответить
  • Лариса

    Привет всем👋🏻👋🏻 Тест советует мне носить чёлку как у Дженифер, но решила походить с такой длиной) думаю мне идёт)

    14.01.2019 / 22:55 Ответить
  • Елена

    Спасибо, я так и делаю

    23.01.2019 / 23:39 Ответить
  • вера

    Спасибо за совет. Я так и думала. Вы только подтвердили мое желание. Буду стричь такую челку.

    13.02.2019 / 11:38 Ответить
  • Инга

    Нормальный вариант,миленько

    16.02.2019 / 17:22 Ответить
  • Алёна

    Сделать челку или нет

    24.03.2019 / 23:06 Ответить
  • Ильмира

    Посоветовали челку , как у Лопез)) но я вообще пока планирую без нее

    25.03.2019 / 16:48 Ответить
  • Ильмира

    Алёна, мне кажется, не стоит

    25.03.2019 / 16:48 Ответить
  • Наталья

    Прикольно,примерно так я и выглядела до того как отрастила челку).

    27.03.2019 / 15:58 Ответить
  • Александра

    Полный бред👽

    17.04.2019 / 21:26 Ответить
  • Мадина

    Тест понравился. Предложили как у Джей Ло. Можно попробовать))

    17.04.2019 / 21:43 Ответить
  • Вікторія

    Де краще на 1 фото чи на 2 фото?

    22.08.2019 / 16:29 Ответить
  • Лариса

    Ха,в точку, много-много лет ношу длинные волосы и густую как у Тейлор Свифт чья фота у меня вышла челку

    07.02.2020 / 22:49 Ответить
  • Наталья

    Хочу отрастить челку. Как вы считаете , мне пойдет без челки?

    19.04.2020 / 14:06 Ответить
  • Наталья

    Белла, какая челка подойдёт мне ?и омолодит спасибо)

    14.05.2020 / 21:29 Ответить
  • Светлана

    Хороший тест. У меня тоже в точку!

    23.07.2020 / 01:31 Ответить
Должен ли я получить челки? 3 эксперта по вопросу о вечных волосах

Plus, лучшие продукты, чтобы держать бахрому под контролем.

Все спрашивают себя: «Должен ли я получить удар?» Хотя бы один раз. А так как в последнее время так много знаменитостей покачивают стильные полосы, желание порезать некоторые слои для снятия бровей сильнее, чем когда-либо. Чтобы помочь вам решить, стоит ли вам записываться на ту встречу, о которой вы думали, мы попросили трех экспертов поделиться всем, что вы должны знать о том, чтобы получить удовольствие, а также некоторые хаки, чтобы максимально использовать свой новый стиль.

Узнайте, какой стиль челки лучше всего подходит для вашей формы лица

«Квадратные формы лица должны избегать более жесткой, тупой на вид бахромы», - говорит Саманта Стоунхаус, старший стилист в Cowlick Salon в Торонто. «Попробуйте более мягкую тонкую бахрому, которая длиннее вокруг висков, или вид сбоку». Она говорит, что круглые или сердцевидные лица могут отталкивать тупые удары, а овальные формы лица могут носить любой стиль бахромы. Пытаясь решить, какой стиль выбрать, Стоунхаус опирается на это правило: везде, где заканчивается длина вашей челки, будет привлекать внимание к этой особенности или части лица.«Например, короткие детские удары сосредоточатся на ваших бровях или очках. Челка для снятия бровей сфокусирует внимание на ваших глазах, в то время как бахрома на шторке акцентирует скулы или нос », - говорит Стоунхаус. «Лестная челка должна обрамлять и фокусироваться на ваших положительных чертах, а не подавлять или закрывать лицо».

Задайте себе эти вопросы

Прежде чем сесть в кресло вашего стилиста, нужно задать себе несколько вопросов, которые помогут вам определить, подходят ли вам челки: Я имею в виду волосы на моем лице? Смогу ли я справиться с регулярной отделкой? Сколько я укладываю волосы дома? Буду ли я готов причесать мои челки каждый день? Я ношу очки регулярно? Это всего лишь несколько вещей, о которых вы должны подумать, прежде чем сделать решающий шаг.

Убедитесь, что вы понимаете уровень обязательности

Несмотря на то, что челки выглядят очень шикарно и придают вашей прическе немного изящества, уровень времени и приверженности, которые в них проявляются, часто могут выглядеть как рутина. «Если клиенту действительно не нравится укладывать волосы, бахрома может стать большой ежедневной проблемой, поэтому я бы, вероятно, не рекомендовал бы ее в таком случае», - говорит Дана Лисенг, владелец и креативный директор Supernova Salon в Ванкувере.

Готовьтесь к регулярным уравновешиваниям

Одно из самых больших обязательств, связанных с ударом, - это выделение времени в вашем графике для регулярных тренировок.«Обрезка действительно зависит от длины и стиля вашей бахромы. Чем короче и тупее края, тем чаще уход за ними - обычно каждые четыре недели », - говорит Стоунхаус. «Удары по шторке или по краям могут длиться долго, более шести-восьми недель для поддержания стиля».

Ваша текстура волос играет фактор

«Я думаю, что у каждого могут быть челки, но, возможно, не тот стиль челки, который они хотят», - говорит Стоунхаус. Она говорит, что ваша текстура волос играет роль в определении того, какой стиль челки лучше всего подойдет вам и вашему стилю жизни.«Если у вас тонкие или тонкие волосы, тяжелая челка может не сработать, потому что для укладки волос недостаточно веса. У густых волос могут быть проблемы с детской чёлкой, потому что для того, чтобы они были плоскими, их нужно было бы сильно поредить. Лично мне нравятся чёлки в кудрявых волосах, но для этого требуется некоторая уверенность ». Прежде чем выбрать свой стиль, сядьте со своим стилистом, чтобы обсудить, что будет работать лучше для вас.

Готовы ли вы настроить волосы?

Несмотря на то, что регулярные обрезки являются обязательными, если вы решите получить удар, возможно, вам также придется адаптировать сеанс утреннего праймера, чтобы найти время для вашего нового стиля.«Единственное обычное изменение заключается в том, что вы хотите, чтобы фен высыпался первым делом из душа, - говорит Лисенг. «[Когда ваши волосы высыхают], ваш естественный рисунок волос становится более сложным». Аманда Стивенс, мастер-парикмахер в Spirit Spa в Галифаксе, говорит, что вам, возможно, придется потратить несколько минут на то, чтобы утрамбовать ваши челки утром, если они выглядят немного измотанными, когда сработала сигнализация. «Укладка вашей челки занимает всего пять минут, в том числе разбрызгивание сухим шампунем или увлажнение челки и сушка феном.”

Сначала попробуйте стиль разминки

Если вы действительно на пути к взрывам, Лизенг, Стоунхаус и Стивенс все согласны с тем, что вам следует сначала попробовать разминку. Введите: боковые удары. «Более мягкая боковая полоса или угловатая полоска хороши, если вы не совсем готовы к более полным или тупым ударам, потому что они меньше привержены стилю и растут намного проще», - говорит Стивенс. В дополнение к косматой бахроме, Стоунхаус говорит, что удары занавеса - еще один вариант.«Это взрослая бахрома с атмосферой 70-х годов. Это длиннее и с более мягкой текстурой вокруг лица и может быть разделено в середине, когда вырастет ».

Поговорите со своим парикмахером

Что нужно сделать номер один, прежде чем решиться на удар? Поговорите со своим парикмахером. «У них есть опыт в том, чтобы знать, что будет делать ваша текстура волос, когда стрижка будет определенным образом, они сообщат вам, когда что-то не получится, а также смогут рассказать вам о правильных продуктах и ​​способах их укладки. », - говорит Стивенс.Lyseng также твердо верит в консультации. «Консультации - номер один во всех парикмахерских. Что касается меня, я хочу убедиться, что естественное выпадение волос будет легко укладывать клиенту ».

Советы по стайлингу, если вы делаете бахромой

Удары, как известно, хитроумны по стилю - и иногда они имеют собственный разум. У Lyseng и Stevens есть несколько стилей, которые помогут вам контролировать ваши удары. Если у вас есть вихрь или челка, которая легко теряет свой стиль, Lyseng рекомендует попробовать метод плоской обертки.«При укладке волос используйте плоскую щетку и высушите волосы слева направо по диагонали вниз и поперек лба, таким образом вы расслабите все сложные естественные движения, и ваша бахрома будет лежать красиво». Стивенс также рекомендует использовать метод плоской укладки, используя легкий спрей для укладки или мусс на влажных волосах, чтобы закрепить укладку.

Используйте правильные продукты для вашего стиля

Заполнение вашей ванной комнаты отличными продуктами - это ключ к любви к новому. Стивенс клянется сухим шампунем, чтобы помочь поглотить масло и сохранить свежесть.«Мне действительно нравятся Fresh Hair от Kevin Murphy и Prêt-à-Powder от Bumble and Bumble, которые используются в качестве текстурирующего средства для волос / сухого шампуня, который можно использовать для разных стилей». Она также рекомендует инвестировать средства в легкий лак для волос, который позволит вам причесать волосы, не оставляя их липкими, а также спрей для укладки волос или мусс, чтобы помочь приручить непослушные пряди и ворсинки. Стоунхаус говорит, что секрет больших ударов кроется в ваших инструментах. «Я предпочитаю кисть Денмана или плоскую плоскую щетку, а также утюг с плоской поверхностью, чтобы причесывать челки.Если ваши удары должны быть более гладкими, обязательно используйте теплозащитное средство при использовании плоского утюга для покрытия прядей, а если вы раскачиваете вышеупомянутые удары по занавескам, выберите дополнительную текстуру, заканчивая спреем с морской солью ».

Должен ли я получить челки?

,

Энергетические напитки Bang здоровы?

Энергетические напитки редко являются хорошим выбором.

Многие шокируют вашу систему колоссальным количеством кофеина и сахара, чтобы повысить бдительность, но за этим внезапным скачком энергии обычно следует жестокий сбой, который оставляет вас в худшем положении, чем раньше. Большинство энергетических напитков по питательности эквивалентны газировке, и вы достаточно умны, чтобы знать, что банка кока-колы не приносит пользы вашему здоровью.

Но энергетический напиток под названием BANG быстро набирает популярность благодаря заявлениям и фактам питания, которые, по-видимому, резко контрастируют с традиционными вариантами, такими как Monster или Rockstar.С восторженными отзывами по всему интернету, действительно ли BANG - будущее энергетических напитков?

Давайте поближе посмотрим, действительно ли энергетические напитки BANG настолько полезны, насколько некоторые могут заставить вас поверить.

Энергетические напитки

BANG бывают разных вкусов, но похоже, что каждый из них имеет идентичные (или почти идентичные) факты питания. Одна банка на 16 унций BANG содержит:

  • 0 калорий
  • 0 грамм жира
  • 0 мг холестерина
  • 40 мг натрия
  • 85 мг калия
  • 0 грамм углеводов
  • 0 грамм волокна
  • 0 грамм сахара
  • 0 грамм белка
  • 50% ДВ витамина С
  • 25% ДВ ниацина
  • 25% ДВ витамина В6
  • 25% ДВ витамина В12
  • 2% ДВ магния

По сравнению с банкой Rockstar на 16 унций, которая содержит 260 калорий и 62 грамма сахара, факты питания выглядят как значительное улучшение.Частый выбор напитков с высоким содержанием сахара представляет серьезную опасность для вашего здоровья. Это не только может привести к ухудшению состава тела, но и значительно увеличивает риск неблагоприятных последствий для здоровья. Регулярное употребление напитков с высоким содержанием сахара было связано с повышенным риском развития рака, болезней сердца и диабета 2 типа. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничение в 24 грамма в день для женщин и 36 граммов в день для мужчин. Каждый грамм сахара также содержит 4 калории, поэтому большое количество сахара может быстро увеличить общее количество калорий (например, 95% калорий в вышеупомянутой банке Rockstar на 16 унций происходит из сахара).

Но БАХ все еще упаковывает много сладости, несмотря на недостаток сахара. Как? Давайте посмотрим на ингредиенты:

Вот так - это много слов, которые большинство людей не узнают.

Сукралоза - это секрет того, как BANG может иметь такой хороший вкус, несмотря на то, что содержит ноль граммов сахара. Сукралоза является обычным искусственным подсластителем, который в 320-1000 раз слаще столового сахара. Splenda является одним из распространенных подсластителей на основе сукралозы. Healthline приходит к выводу, что сукралоза «вероятно, подходит для умеренного употребления», если ваше тело хорошо с ней справляется, и FDA признает ее как безопасную.Тем не менее, это может вызвать проблемы с вашим здоровьем кишечника, и, как и большинство искусственных подсластителей, это, вероятно, не поможет вам снизить общее потребление калорий в общей схеме вещей. Когда мы потребляем что-то сладкое, это сигнализирует нашему телу, чтобы ожидать поступающие калории. Когда эти калории не поступают, как в случае с диетическими газированными напитками или энергетическими напитками с нулевой калорийностью, мы часто заканчиваем тем, что потребляем больше калорий в другом месте, чтобы восполнить то, что «не хватает».

ОТНОСИТЕЛЬНО: Почему диетическая сода с нулевой калорийностью все еще может быть вредна для вас

Полное отсутствие белка и клетчатки не является нетипичным для энергетических напитков, но это означает, что вы не должны ожидать, что BANG заполнит вас.Приличное количество витаминов - это хорошо, но если вы не питаетесь ужасной диетой, скорее всего, вы не испытываете недостатка в витаминах группы В или в витамине С, и потребление большего количества, чем рекомендуемая дневная норма, приносит мало пользы. Таким образом, когда дело доходит до фактов чистого питания, у вас есть искусственно подслащенный безкалорийный напиток без белка или клетчатки и некоторых витаминов. Но с такими напитками факты питания редко рассказывают всю историю.

Если вы говорите о BANG, вы должны изучить то, что компания называет "мощным мозгом и потрясающим топливом": коктейль с кофеином, CoQ10, SUPER CREATINE (то, что компания называет запатентованным созданием Creatyl-L-Leucine ) и BCAA.Помимо кофеина, мы не можем точно определить, сколько этих ингредиентов содержится в каждой банке банга. Это не на этикетке, и это не на официальном сайте компании. Не идеально!

Таким образом, хотя BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью), креатин и CoQ10 (коэнзим 10) могут принести некоторую пользу, особенно тем, у кого дефицит рациона питания, мы не можем проанализировать, как они влияют на питательный профиль BANG. Чтобы еще больше усложнить ситуацию, на компанию VPX Sports, которая занимается выпивкой этого напитка, в настоящее время предъявляют иск на основании обвинений в том, что их «СУПЕР КРЕАТИН» на самом деле вовсе не креатин.

Возможно, сейчас самое время сказать, что каждая банка BANG украшена таким количеством предупреждений, что вы думаете, что это была ручная граната. К ним относятся:

  • Не предназначен для лиц моложе 18 лет
  • Не используйте этот продукт, если вы беременны или кормите грудью
  • Не употребляйте этот продукт, если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту и / или есть какое-либо заболевание
  • Этот продукт содержит кофеин и не должен использоваться с другими продуктами, содержащими кофеин
  • Этот продукт предназначен для нас только здоровыми людьми

Вокруг напитка много красных флажков и серых областей.Но одна вещь, которую мы знаем, это то, что в банке BANG на 16 унций содержится 300 мг кофеина. Средняя чашка завариваемого кофе на 8 унций содержит 95 мг, в то время как банка Red Bull на 12 унций содержит 111 мг. В любом случае, это невероятное количество кофеина в одной порции. Но это слишком много?

В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Food and Chemical Toxicology , рассматривалось 700 исследований, чтобы определить, что можно квалифицировать как «безопасный» уровень потребления кофеина. Их результаты показали, что следующие количества ежедневного потребления кофеина безопасны, поскольку они не связаны с «явными, побочными эффектами»:

  • 400 мг для здоровых взрослых
  • 300 мг для беременных
  • 2.5 мг на кг массы тела для детей и подростков

Хотя невозможно точно знать, как все будут реагировать на кофеин, ограничение в 400 мг в день обычно считается безопасным для подавляющего большинства здоровых людей. Но эти слова в день важны. Выпив банку BANG, вы можете съесть 300 мг кофеина за считанные минуты, что может быть слишком много, слишком быстро для людей, которые не привыкли к такой дозе. В предупреждении на банке содержится информация о том, что «слишком много кофеина может вызвать нервозность, раздражительность, бессонницу и, иногда, учащенное сердцебиение."

Но этот сенообразователь кофеина - это та же самая причина, по которой многие крысы в ​​спортзале любят это. Кофеин может быть чрезвычайно привлекательным веществом для тех, кто занимается интенсивной физической активностью. Исследования показали, что умеренное количество кофеина может помочь вам отсрочить истощение, сжечь больше жира, уменьшить боль, связанную с физической нагрузкой, и улучшить восстановление мышечного уровня гликогена. В обзоре за 2016 год, опубликованном в журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews , было обнаружено, что дозы кофеина свыше 200 мг были "эргогенными по всему спектру упражнений" в исследованных исследованиях.Эргогенный определяется как «повышение физической работоспособности».

«Кофеин, изученный в изолированной форме, был признан одним из самых испытанных и настоящих веществ, улучшающих работоспособность всех времен. Он может просто помочь вам получить дополнительный толчок, необходимый вам во время спортивных выступлений», - Райан Эндрюс, RD и тренер по питанию в Precision Nutrition, рассказал STACK.

Таким образом, значительная доза кофеина, при условии, что вы хорошо переносите его, может, безусловно, дать серьезный импульс при многих видах физической активности.В дополнение к «повышению», вызванному BANG, многие онлайн-обозреватели положительно говорят о фактах питания напитка, его вкусе и отсутствии сбоев. Напиток содержит 0 калорий и 0 углеводов, что является очень привлекательным фактором для многих потребителей, особенно тех, кто может придерживаться низкоуглеводной или кетогенной диеты. Потребление значительного количества сахара быстро приводит к скачку уровня сахара в крови, а затем к быстрому падению, что может привести к ощущению усталости, вялости и раздражительности. Однако искусственный подсластитель, используемый в BANG, не оказывает кратковременного воздействия на уровень сахара в крови.Вырезая сахар, BANG устраняет крах сахара, свойственный многим другим энергетическим напиткам.

BANG содержит огромное количество кофеина, без сахара, без углеводов и калорий. Для людей, уставших от традиционных энергетических напитков, но желающих получить импульс, который они обеспечивают, это может быть очень привлекательным пакетом. BCAA, CoQ10 и SUPER CREATINE могут немного двигать иглу, но когда вы не знаете, сколько в каждой банке присутствует, они становятся скорее броскими словечками, чем важными составляющими успеха напитка.

В конечном счете, мы не можем рекомендовать делать энергетические напитки BANG обычной частью вашей рутины. Их основные факты о питании могут выглядеть значительно лучше, чем у большинства энергетических напитков, но есть также ряд крупных красных флажков, окружающих продукт. Мы полагаем, что вы могли бы сделать хуже, если вам абсолютно необходимо иметь энергетический напиток, но для большинства людей большой кофе может обеспечить без кофеина повышение уровня кофеина, наряду со многими полезными естественными питательными веществами, без забот.

Фото Кредит: GNC

ПОДРОБНЕЕ:


.
лучших процессоров 2020 года - лучший выбор для игр и производительности

Приобретая лучший игровой процессор, вы хотите сбалансировать производительность и функциональность с бюджетом своего ПК. Наши советы и рекомендации ниже помогут вам выбрать лучший процессор для игр. Но для получения подробной информации о выборе лучшего процессора для вашей игровой установки вы можете обратиться к нашему Руководству по покупке CPU 2020. И если вы решите, с какой компанией выбрать процессор, наша функция AMD против Intel станет глубже и принесет явный победитель.

Чтобы просмотреть список всех процессоров по производительности, ознакомьтесь с нашей иерархией процессоров для настольных ПК для сравнения процессоров, подкрепленных тестами процессоров. Мы также поддерживаем список лучших процессоров для производительности, для тех, кто часто занимается созданием контента высокого класса или для других задач, которые выигрывают от большого количества ядер. Но если вам нужен лучший игровой процессор, вы находитесь в правильном месте.

Если ваша главная цель - игры, вы, конечно, не можете забыть о видеокарте. Получение наилучшего игрового процессора не сильно вам поможет, если ваш GPU недостаточно загружен и / или устарел.Обязательно посетите страницу «Лучшие видеокарты», а также нашу иерархию графических процессоров 2020 года, чтобы убедиться, что у вас есть карта, подходящая для того уровня игр, которого вы хотите достичь.

При выборе процессора учитывайте следующее:

  • Вы не можете проиграть с AMD или Intel: Недавно мы отметили, что AMD в наши дни делает лучше процессоры в целом в нашей функции AMD против Intel. Но до тех пор, пока вы рассматриваете детали текущего поколения, споры о производительности - это, в основном, стирка, особенно когда речь идет об играх.Некоторые из самых дорогих процессоров Intel немного лучше работают в играх, а AMD быстрее справляется с такими задачами, как редактирование видео (в основном благодаря дополнительным ядрам и потокам).
  • Для игр тактовая частота более важна, чем номер ядра: Более высокая тактовая частота процессора приводит к более высокой производительности в простых, распространенных задачах, таких как игры, в то время как большее количество ядер поможет вам быстрее выполнять трудоемкие рабочие нагрузки.
  • Бюджет для полной системы: Не сочетайте сильный ЦП со слабой памятью, оперативной памятью и графикой.
  • Разгон не для всех: Для многих, кто хочет просто попасть в игры, имеет смысл потратить на 20–60 долларов больше и купить более дорогой чип, чем тратить деньги на более дорогой кулер и тратить много времени на настройку для достижения чуть более высокой производительности.

Лучшие игровые процессоры с первого взгляда:

1. Intel Core i5-10600K
2. AMD Ryzen 9 3950X
3. AMD Ryzen 7 3700X
4. AMD Ryzen 5 3600X
5.AMD Ryzen 5 2400G
6. AMD Ryzen 3 2200G

Краткий список самых быстрых игровых процессоров

(Изображение предоставлено Tom's Hardware)

Это краткий список современных процессоров для настольных ПК, основанных на производительности в нашем игровом наборе. Intel лидирует по общей производительности в играх, что может быть важно, если вы планируете перейти на новую видеокарту в ближайшем будущем, но AMD часто сохраняет ценное преимущество. Однако есть исключение: для игр процессоры AMD серии XT абсолютно не стоят лишних денег - ищите модели серии X.Вы можете увидеть гораздо более подробную версию нашей игровой иерархии процессора здесь.

Лучшие игровые процессоры для 2020 года

Intel Core i5-10600K (Фото: Intel)

1. Intel Core i5-10600K

Архитектура: Comet Lake | Разъем: 1151 | Стержней / Тем: 6/12 | Базовая частота: 4,1 ГГц | Максимальная частота усиления: 4,8 ГГц | TDP: 128 Вт

Более низкая цена на поток

Лидирующая производительность в играх

Высокая производительность в однопоточных и многопоточных нагрузках

Запас разгона

Относительно проста для охлаждения

PCIe 3.0

Нет комплектного кулера

Требуется новая материнская плата

Для геймеров, которые стремятся к снижению производительности, и для энтузиастов, которым нравится настраивать свои процессоры без дорогих вспомогательных компонентов, Core i5-10600K входит в число новых ведущих производителей. Intel Core i5-10600K поставляется с шестью ядрами и двенадцатью потоками, что вдвое превышает количество потоков по сравнению с Core i5-9600K предыдущего поколения, но стоит на той же цене 262 доллара за полностью оборудованную модель и 237 долларов за графику. без-вариант KF.Увеличенное число потоков в сочетании со значительно более высокими частотами усиления по всем направлениям означает гораздо более быстрый игровой процесс, чем Core i5 предыдущего поколения, и в целом соответствует Core i7-9700K предыдущего поколения. Это делает этот чип очень полезным для геймеров, которые ценят высокую частоту обновления, особенно если они планируют перейти на новые видеокарты AMD или Nvidia, которые станут доступны позже в этом году.

Двенадцать потоков Core i5-10600K также сокращают разрыв между ним и конкурирующими процессорами AMD в многопоточных рабочих нагрузках.Тем не менее, AMD Ryzen 5 3600X и Ryzen 5 3600 являются жизнеспособными альтернативами, если вы ищете чип, который поставляется в комплекте с кулером и имеет более низкую цену. Вам нужно будет купить новую материнскую плату LGA1200 и иметь совместимое решение для охлаждения, чтобы запустить Core i5-10600K (он не поставляется с комплектным кулером, но кулеры LGA1151 работают нормально). Тем не менее, Core i5-10600K предлагает лучшую игровую производительность в своей ценовой категории, обеспечивая производительность предыдущего поколения Core i7 по цене Core i5.

Прочитано: Обзор Intel Core i5-10600K

AMD Ryzen 9 3950X (Изображение предоставлено: Future / Shutterstock)

2.AMD Ryzen 9 3950X

Лучшее значение высокой производительности

Архитектура: Zen 2 | Разъем: AM4 | Стержней / Тем: 16/32 | Базовая частота: 3,5 ГГц | Максимальная частота усиления: 4,7 ГГц | TDP: 105 Вт

Лучшее в своем классе 16 ядер и 32 потока

Разгоняемость

Более высокие повышающие частоты

Умеренная цена на ядро ​​

Энергосбережение

Совместимо с большинством плат AM4

PCIe Gen 4.0

Требуется мощное охлаждение

Ограниченный запас по разгону

Высокопроизводительные настольные процессоры уже давно предлагают максимальную производительность, если вы готовы заплатить цену. Помимо высоких значений MSRP, микросхемам также требуются дорогостоящие устройства, такие как мощные материнские платы и добавочная стоимость полностью заполненных четырехканальных контроллеров памяти. Добавьте неизбежные компромиссы, такие как снижение производительности в приложениях и играх с небольшим потоком, и любых экономных пользователей, которые могут извлечь выгоду из многопоточной мощности чипа HEDT, просто соглашайтесь на массовые предложения.

Теперь AMD Ryzen 9 3950X, с 16 ядрами и 32 потоками, повышает производительность класса HEDT для материнских плат основного уровня, снижая планку для входа. Цена 3950X стоит 749 долларов, но это вполне доступно по сравнению с конкурирующими процессорами HEDT.

Обычно мы не рекомендуем процессоры HEDT для энтузиастов, которые только заинтересованы в играх. Геймеры лучше всего обслуживаются обычными процессорами (с меньшим количеством ядер и более высокими тактовыми частотами), которые часто быстрее в играх; Ryzen 9 3950X также попадает в ту же категорию.Тем не менее, если вам нужен чип и платформа, которые могут серьезно заниматься , быстрым , но при этом быть достаточно проворным и обеспечивать высокую скорость игры в конце дня, Ryzen 9 3950X отвечает всем требованиям, как ни один другой процессор раньше Это.

Прочитано: AMD Ryzen 9 3950X Review

AMD Ryzen 7 3700X (Кредит изображения: AMD)

3. AMD Ryzen 7 3700X

Архитектура: Zen 2 | Разъем: AM4 | Стержней / Тем: 8/16 | Базовая частота: 3.6 ГГц | Максимальная частота усиления: 4,4 ГГц | TDP: 65 Вт

Поддержка PCIe 4.0

Комплектный кулер

Разблокированный множитель

Совместимо с материнскими платами X470

Индийская пайка

Требуются дорогие материнские платы X570 для поддержки PCIe 4.0

Если у вас ограниченная разгонная головка

Ограниченная разгонная головка действительно заботясь только о лучших показателях CP и основных задачах в области производительности, вы можете перейти на Intel Core i5-8400 и сэкономить немного денег.Но если вы думаете о том, чтобы начать потоковую игру, иногда редактируете видео или вам просто нравится иметь больше потоков, когда вам это нужно, то AMD Ryzen 7 3700X - невероятная ценность.

Он обеспечивает вдвое большую пропускную способность Core i7-9700K по более низкой цене, при этом потребляя меньше энергии. И хотя этот чип Intel будет обеспечивать более высокую частоту кадров при 1080p с высокопроизводительной видеокартой, если вы достигнете 1440p или выше, различия в частоте кадров, как правило, сглаживаются, поскольку графический процессор становится узким местом.Любой процессор будет легко выдавать трехзначную частоту кадров при 1080p в сочетании с совместимой картой. Поэтому, если у вас нет игрового монитора с высокой частотой обновления, вы все равно не сможете воспользоваться дополнительными кадрами, которые 9700K может выдвинуть.

Существует также поддержка PCIe 4.0 (в сочетании с материнской платой X570). А чип AMD поставляется с мощным и привлекательным кулером Wraith Spire RGB, в то время как Intel заставляет вас предложить свой собственный на i7 или i9. Искатели ценностей среди нас также оценят обратную совместимость этих процессоров с недорогими материнскими платами X470.

Прочитано: драмов Ryzen 7 3700X Обзор

драмов Ryzen 5 3600X (Кредит изображения: AMD)

4. AMD Ryzen 5 3600X

Архитектура: Zen 2 | Разъем: AM4 | Стержней / Тем: 6/12 | Базовая частота: 3,8 ГГц | Максимальная частота усиления: 4,4 ГГц | TDP: 95 Вт

Лидирующая производительность в играх и приложениях

PCIe 4.0

Охладитель в комплекте

Потребляемая мощность

Разблокированный множитель

Требуется дорогая материнская плата X570 для PCIe 4.0

Чрезвычайно ограниченный запас мощности при ручном и автоматическом разгоне

Из готового комплекта Ryzen 5 3600X является лучшим процессором в своем ценовом диапазоне для игр и производительности, отмечая значительный сдвиг в среднем диапазоне. При стандартных настройках Ryzen 5 3600X регулярно побеждает более дорогой Core i5-9600K в обеих категориях, хотя и с небольшими наценками в играх, полностью изменяя давнюю тенденцию Ryzen быть лучшим по производительности, в то время как Intel владела игровой аудиторией.

Если вы разгоняетесь, процессоры Intel будут обеспечивать более высокую производительность, но вам придется предоставить собственный мощный кулер, чтобы значительно повысить его стоимость, в то время как AMD включает в себя мощный и привлекательный кулер в коробка.Большинство энтузиастов, ищущих быстрый процессор типа «установил и забыл», который может сравнительно легко справляться с обычными вычислительными задачами, найдут в Ryzen 5 3600X невероятную ценность.

Читать: драмов Ryzen 5 3600X Review

драмов Ryzen 3 3300X (Фото: AMD)

5. Драм Ryzen 3 3300X

Архитектура: Zen 2 | Разъем: AM4 | Стержней / Тем: 4/8 | Базовая частота: 3,8 ГГц | Максимальная частота повышения: 4.3 ГГц | TDP: 65 Вт

Низкая цена

Отличная производительность в играх

Припой TIM

Потолок разгона

Интерфейс PCIe 4.0

Энергоэффективность

Охладитель Lackluster bundle

Уровень производительности Ryzen 3 3300X открывает новый бюджет для 3300X геймеры с четырьмя ядрами и восемью потоками, которые могут выдвинуть видеокарты низкого и среднего уровня на полную мощность. Этот новый процессор использует архитектуру Zen 2 в сочетании с 7-нм процессом, чтобы поднять производительность на новую высоту, одновременно предоставляя новые функции для процессоров младшего класса, такие как доступ к быстрому PCIe 4.0 интерфейс. Четыре ядра 3300X работают с тактовой частотой 3,8 ГГц и повышаются до 4,3 ГГц, обеспечивая высокую производительность в приложениях с небольшим потоком, таких как игры.

AMD включает в себя кулер Wraith Spire с процессором. Тем не менее, вы можете рассмотреть возможность бюджетирования в более качественном бюджетном кулере, чтобы разблокировать полную производительность, особенно если вы разгоняетесь. Говоря об этом, Ryzen 3 3300X может разогнаться до самых высоких частот всех ядер, которые мы видели с процессором Ryzen серии 3000, что делает его отличным чипом для энтузиастов.В отличие от других процессоров AMD Ryzen 3 текущего поколения, вам нужно будет соединить этот процессор с дискретным графическим процессором, но низкая цена оставляет дополнительное место в бюджете для более мощной видеокарты.

Вы можете придерживаться темы «ценность» и перенести этот функциональный чип в существующие материнские платы X470 B450, но вы потеряете доступ к интерфейсу PCIe 4.0 в обмен на более низкую цену. Более того, AMD представит свои новые материнские платы B550 в июне 2020 года. Эти новые материнские платы поддерживают PCIe 4.0 интерфейс, но обеспечивают более низкую цену начального уровня, которая лучше подходит для этого класса процессоров.

Прочитано: драмов Ryzen 3 3300X Review

драмов Ryzen 3 2200G (Фото: AMD)

6. AMD Ryzen 5 3400G

Архитектура: Zen + | Разъем: AM4 | Стержней / Тем: 4/8 | Базовая частота: 3,7 ГГц | Максимальная частота усиления: 4,2 ГГц | TDP: 65 Вт

Radeon Vega graphics

Цена

Более высокие частоты

Пропускаемая 1080p, непрерывная игра 720p

Поддержка автоматического разгона PBO

Припой TIM

Кулер

с альтернативной компоновкой

альтернативных решений Более низкая производительность в

альтернативных решениях

низкая производительность в

альтернативных вариантах

низкая производительность в

альтернативных вариантах Небольшое преимущество в производительности по сравнению с предыдущим поколением

Ryzen 5 3400G - отличный процессор для бюджетных покупателей, поскольку он оснащен встроенным графическим движком Radeon RX Vega 11, который позволяет воспроизводить частоты кадров во многих новых играх, при условии, что вы настроите свою игру на более низкие настройки точности.Это устраняет необходимость в отдельной графической карте в вашей новой системе, что означает больше денег для других высокопроизводительных добавок, таких как SSD.

Ryzen 5 3400G - более новая версия предыдущего поколения AMD

.

Смотрите также